Edzésleírás
3km melegítés, majd 2km váltogatás. Ahogy néztem 4:20 és 4:15-ös tempókban. Holnap 3x2000m, remélem nem fáradtam el.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:46 | 10.4 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |