borlali futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:00Távolság
11.8 km Szint: 200 mTempó
04:55 p/km (12.21 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Könnyű futás a Mariahilfsberg-en megspékelve
Ambergből fel, ott 27 perc könnyű futi kb.5,2 km, 140 bpm. A parkolóban 15x kb. 100 m erős gyors az emelkedőn, majd vissza lazán. 15 perc 167 bpm. Vissza Ambergbe lazán kb. 3,6 km, 16 perc, 144 bpm.
Az erősgyosak végére eléggé elfáradtam...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:00 | 11.8 | 04:55 | 12.21 | 200 | 0 | 0 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
berczikr 4799 napja
Azt hittem pihenni mész :)