Edzésleírás
Végre kipróbáltam a könyöklőt. Nagyszerű:
- sokkal kisebb a légellenállás és
- egész testtel bele lehet feküdni a tekerésbe.
Kis üröm volt az örömben, hogy a könyökpárnákat nem tudtam rögzíteni, így azok mozogtak, az 5. kör elején pedig el is pottyantottam az egyiket.
A felvezetéssel, levezetéssel együtt egy laza 40-est összehoztam :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:04 | 36.6 | 02:15 | 26.76 | 0 | 0 | 0 | 164 | 142 |