Kritty túra
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:50:00Távolság
15 km Szint: 2000 mTempó
07:20 p/km (8.18 km/h)Edzésleírás
Signalkuppe 4554 m - hágó 4000 m - Gnifetti ház. Meredek falon le, majd hullámzó terepen a hágóig. Onnantól már csak lefelé vitt az út. Gnifettitől kis sziklamászás, majd a gleccser, ismét sziklamászás - kicsit több - :):), majd ismét gleccser. Persze most is "szaladtunk". Én a duplájára saccoltam a leérési időnket, de hát a "Speedy Mountaneering" már csak ilyen, fele annyi idő kell mindenhez. :):):):):):):)
Kicsit azért fáj a szívem, hogy el kell búcsúznom egy kis időre a hegyeimtől.:(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:50:00 | 15 | 07:20 | 8.18 | 2000 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
runing 4704 napja
Elhiszem a "fájó szív " - vel való búcsúzást:-((( olyan szívvel-lélekkel meséltél pár mondatot - földi halandó, mint én szinte elképzelni sem tudja ezt a csodás "dolgot" - , de az hogy azt írtad : "egy kis időre" - azt a kis időt segít túlélni a futások( néha együtt, néha külön) úszás, bringa..stb .no és a CICA:-))))))