Edzésleírás
13 napja nem futottam. Jól esett ez a pihenés, de azért néha felkaptam volna a csukát. Ez egy szombat reggeli bememelegítés volt. Indulhat a módszeres edzés. :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:39 | 10.7 | 05:18 | 11.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
RemAti 4791 napja
Helyes. Ekkor erő próba után kell a feltöltödés! Egészségedre!