kocsonya futás

2011.08.13 Szombat, 10:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:33:00

Távolság

34 km

Tempó

06:16 p/km (9.58 km/h)

Edzésleírás

Kb. mint a hortobágyi futás, csak ott tudatosan nem futottam el magam. Itt sikerült a második kört kicsit jobban megnyomni, így a harmadik szenvedés volt. Az utolsó kör felénél le kellett vennem a cipőm, mert begörcsölt a lábujjam, ilyenem még nem volt, onnan max átúszhattam volna a tó másik oldalára, ahol a cél volt :). Séta kb 500 métert, aztán kocogás, frissítés, és ismét kocogás olyan 2,5 kilin keresztül, át a rajt kapun. Azt mondják, hogy 35 kili volt a vége.
Jó volt felfrissülni a tó vizében, és lehűteni a lábizmaim. Remek kihívás, jövőre is ott leszek, ha megrendezésre kerül a verseny :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:33:00 33 06:27 9.30 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

V.Petra képe

V.Petra 4878 napja

Gratulálok! Szép teljesítmény ekkora távon! Fene egye meg a lábujj-görcsöt!

kenderike képe

kenderike 4878 napja

jaértemmár, miért szólsz be :D

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4879 napja

Gratulálok és örülök, hogy találkoztunk.

Nekem is volt Hortobágy-feeling-em (főleg a vicces felirat után), de ez nekem könnyebben ment. Lábujjgörcs? Az nagyon vacak lehet.... remélem, már teljesen rendben van.

Szerintem is több volt a táv a meghirdetettnél (endomondo 34 felett mért, de elfelejtettem időben leállítani, úgyhogy csak saccra írtam 34-et).

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!