vizso futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:53:14Távolság
44.41 kmTempó
06:36 p/km (9.09 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Sárvár-Kőszeg 6. Vármaraton. Családias hangulat (összesen 36 induló), igazi futóidő, Remek szervezésért külön gratuláció a szervezőknek. (Rajtszám hátulján kis térkép a futás útvonaláról - szuper ötlet) A 44.5 km-en kb. 20-22 frissítőpont!!! Mindenféle finomsággal! (extrák: házisüti, szendvicsek, cola, fanta, dinnye, barack, hideg sör!) és rengeteg nagyon kedves, mosolygós ember. (Mindez 3000 huf-ért!) ) Jóleső futás volt. Augusztusi lassú hosszú kmgyüjtögetésbe jól passzolt. Jót beszélgettünk Beditt-tel, Brazilgyerekkel (moszkvai maraton élménybeszámolója megér egy estét!:)) és a kőszegi Petivel. Egyszóval mindenkinek csak ajánlani tudom a versenyt. Jövőre biztos visszatérek!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:28:49 | 4.91 | 05:52 | 10.22 | 0 | 0 | 0 | 156 | |
| 00:29:50 | 4.93 | 06:03 | 9.92 | 0 | 0 | 0 | 156 | |
| 01:03:04 | 10.12 | 06:14 | 9.63 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
| 00:34:26 | 4.99 | 06:54 | 8.70 | 0 | 0 | 0 | 162 | |
| 00:37:21 | 5.03 | 07:26 | 8.08 | 0 | 0 | 0 | 164 | |
| 00:06:45 | 0.26 | 25:58 | 2.31 | 0 | 0 | 0 | 151 | |
| 00:31:13 | 4.78 | 06:32 | 9.19 | 0 | 0 | 0 | 170 | |
| 00:33:55 | 4.97 | 06:49 | 8.79 | 0 | 0 | 0 | 172 | |
| 00:27:51 | 4.42 | 06:18 | 9.52 | 0 | 0 | 0 | 176 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
vizso 4685 napja
köszi szépen! Remélem jövőre együt futjuk!