Gida futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:34:00Távolság
32 km Szint: 1340 mTempó
06:41 p/km (8.97 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Börzsöny éjszakai távnak a rövidtávja befutva...
Nedussal (Nedelka József) és barátaival futottuk be ezt a "kört" jó volt az elejét élveztem happy minden de a pulzusom az egekben volt szinte végíg...persze a kialvatlanság, bulizás és a sok munkahelyi meló benne van. Olyan szinten izzadtam mint még soha a pára miatt is nemtom? Szóval ez egy közepes intenzítású edzés vót fáradtan, pedíg azt mondták hogy öreges tempó lesz :)) Bár igaz az elejét én nyomtam meg :)) Az uccsó pár kilin már egyedül futottam lassan mert az órám 155-ös pulzust mért lefelé alíg murvás úton :-D Volt egy Karcsi nevü fickó aki 52-éves, és kajakozik. Lehajrázott mindenkit!!!...De hihetetlen jól futott...én is ilyen szeretnék lenni 20-év múlva.
Köszönöm nedus a fuvart oda-vissza! Aztán nevezek is be a versenyre, lealázzuk a mezönyt szeptemberben :-))
Frissi: víz, izólötty, Lidlis madáreledel, 1db sótabletta
TE: 3.4
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:34:00 | 32 | 06:41 | 8.97 | 1340 | 0 | 175 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
faxau 4701 napja
Pihenten mindenki csak a hátadat fogja látni!Azt sem sokáig:)
Gida 4701 napja
Megvót bizony, legközelebb pihentebben megyek.
nedus 4701 napja
Na , végre csak megvolt az a közös futás:)
Végül is öreges volt a tempó : lásd Kari !!!
picikata 4701 napja
Én is aszondom....brrr... :D
...na,de kocsi+gyerek...igy szárazon kellett elvinned a "balhét"... :(
Sipi 4701 napja
Alkohol nélkül bulzni (?), brrr....:)))) persze megértem......
Melegfront volt ám(pulzus), és a pihenés hiánya ,stb..(ahogyan írtad is..)
Lenyomod a mezőnyt éjjel, meglátod....! Egészségedre!
Gida 4701 napja
Csak az volt a baj hogy nem ittam alkoholt, így józan voltam végíg. Autóval voltam a fiamat kellett hazahozni.
picikata 4701 napja
A buli az jó....én is szeretem....ott kikapcsol az ember legalább... :)
Gida 4701 napja
Az a poén hogy Karcsibá het 3x fut! :-) Biológiailag csak 36 évesnek érzi magát :-) Én is megyek kajakosnak....
Igen a sógoromnak volt a szülinapja tegnap...Vácon volt egy nagy kertiparty ott voltam....de jó volt az is :)
picikata 4701 napja
Na,te vénember....még van időd bulizni is???...Karcsi Bá...bezzeg csak fut-fut.... :D :D
Ügyi vótá! :)
Gida 4701 napja
Pont egyszerre írtunk egymásnak :)) Hááát nem tudom, elég sok a farönk, és a kő helyenként...de futható. Köszi!
pátyalso 4701 napja
Pihenten megeszed a mezőnyt éjszaka:) Egs.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 4699 napja
Grat mi az a TE ?