Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:55:00

Távolság

3 km

Tempó

38:20 p/km (1.57 km/h)

Edzésleírás

Hát megértem az 53-at, így nemvolt akadálya az úszásnak. Gyorsban kezdtem, de hamar átváltottam mellre, mert nagyon fogyott a levegőm. Egy kicsit helyreállt a légzésem, visszaálltam gyorsra. Így mentem az 1 km-es bolyáig, többet mellben, kevesebbet gyorsban. 1km után egész jó lett a légzésem és egyre többet mentem gyorsban. Az utolsó km-t végig gyorsban tettem meg, csak időnként mentem egy pár tempót mellben, hogy korrigáljam az irányt, időnként eltértem az egyenestől. Aztán megláttam a célkaput, egy ieig úgy látszott mintha valaki húzná előlem, de aztán egyszercsak ott voltam. Kicsit jobb időre számítottam, de ennyire futotta, a gyors úszásom inkább volt szabad stílus, mint gyors, de lesz ez még gyorsabb is. Első úszóversenynek és első 3000m-nek jó volt.