FutoToMo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:59Távolság
19.5 kmTempó
04:06 p/km (14.63 km/h)Edzésleírás
Pietra Arsa
4x3000m, 400m joggal, Juhász Andrissal. Az első kettő után elég nagy volt a válság, egyikünknek se ment valami jól. Utána valahogy túl tettem magam a holt pontom és kezdett egyre jobban esni, csak az utolsó 5-600m volt nehezebb. Végülis, megint sikerült tök jól megcsinálni az egész edzést. Kicsit azért elfáradtam, kemény edzés volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:00 | 4.2 | 04:46 | 12.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:25 | 3 | 03:28 | 17.28 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:20 | 0.4 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:31 | 3 | 03:30 | 17.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:30 | 0.4 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:29 | 3 | 03:30 | 17.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:25 | 0.4 | 06:03 | 9.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:19 | 3 | 03:26 | 17.45 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:00 | 2.1 | 05:14 | 11.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
