kockabond 24 km Futás 2011-08-20-n 06:42-kor

kockabond futás

2011.08.20 Szombat, 06:42:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:35:10

Távolság

24 km

Tempó

06:28 p/km (9.28 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

32 volt az eredeti terv. 4 db 8 kilóméteres kört lett volna. A 3-ik után nem volt kedvem visszafordulni megint ugyan arra az útvonalra mert már untam. Így lett a 32 km-ből 24 km. A következő hosszóra ki kel találnom valami útvonalat. Egyébként 6:30-al a megadott frissítőálomásokat figyelembevéve a tervezett szerint alakul minden.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	32	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.