KoVerA 11.4 km Futás 2011-08-13-n 10:30-kor

KoVerA futás

2011.08.13 Szombat, 10:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

11.4 km

Tempó

06:24 p/km (9.37 km/h)

Edzésleírás

1. Szelidi-tó futás:

nagyon klassz verseny volt. Az idő kicsit túl meleg volt, de így legalább erre foghatom a kicsúszást a tervezett időből. ;) (Csak 3 perc amúgy.)

Az eleje ment a tervezett tempóban, de a tó másik felén már csak lassabban.

Bicajjal mentünk-jöttünk; amit ezúton is nagyon köszönök Sáfránynak!!! Jövőre 2 kört tervezek. :)

6:12 5:37 6:33 6:14 6:15 13:32(2) 13:36(2) 6:09 8:59(1.1)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	11	06:22	9.43	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

KoVerA 4879 napja

Köszi Ildi! Te is! :)

Sáfrány, szerintem is. :) Köszi még egyszer!!!

dildi 4879 napja

Gratulálok, nagyon jól mentél!!!!!! Főleg úgy, hogy bringával jöttél!!!

sáfrány 4879 napja

Jó kis nap volt:-)))

Felszerelések

Reebok Verona II

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.