running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:33:27Távolság
10 kmTempó
03:21 p/km (17.94 km/h)Edzésleírás
Margitsziget. Megcsináltam ba..ameg!!!!!!!! 20év után újra 34 percen belül!! 17évesen az ifi ob-én futottam 33.41-et. Most meg 37évesen edzésen életem legjobbját! Gábor és Dani, és Julcsi segített nekem, ezért ezer köszönet nekik!!! Nagyon jól ment végig! Az utolsó 2500m-er lett a leggyorsabb rész!!!!!! Most nagyon boldog vagyok!:)))))))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:22 | 2.5 | 03:21 | 17.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:21 | 2.5 | 03:20 | 17.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:25 | 2.5 | 03:22 | 17.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:19 | 2.5 | 03:20 | 18.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
kiscsoki 4704 napja
Na bravó! Szép volt Laca!!!
toncsofia 4704 napja
ÀÀÀÀÀÀÀÀ....llat!!!
Sebcoe 4704 napja
Éreztem én, hogy készülsz valamire :-)
Szép volt! Gratula!
Julcs 4704 napja
Gratulálok Laca, nem semmi volt végig nézni milyen kemény vagy!
NoHa 4704 napja
Jéézus!!! Tényleg brutál! Gratula!
áki 4704 napja
BRUTÁL!!!
ORBEA ORCA 4704 napja
Gratulálok!Én már tudtam eddig is,hogy képes az ember megjavítani a megdönthetetlennek hitt fiatal kori csúcsokat is...Csak hinni kell benne...Na meg qva sokat edzeni....Azt sem mondom,hogy sajnos,mert ugyebár azért szeretünk edzeni,nem úgy,mint fiatalon,amikor sokszor elblicceltük az edzéseket,de versenyeken jól akartunk szerepelni...
RemAti 4704 napja
Szép volt! Gratulálok!
ezell 4704 napja
Csatlakozom! Szép volt Laca!
galagyuri 4704 napja
Le a kalappal! Elsőnek itt gratulálok!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bintamas 4702 napja
Gratulálok!