stirma 15.78 km Futás 2011-08-10-n 17:30-kor

stirma futás

2011.08.10 Szerda, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:54:54

Távolság

15.78 km Szint: 549 m

Tempó

07:17 p/km (8.24 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Nagy-Gerecse kerülés. Héregről Bányahegy felé. Rengeteg őz volt, meg egy gyönyörű muflonbikát is megriasztottam. Nagy-Gerire nem mentem fel, mert valami barom lövöldözött, húztam lefelé Héregre. A végén megint felkocogtam a kezdő emelkedőn a bánya-hegyi meredekig, hogy összeszedjem a 2 db vargányát, amit láttam az elején, de csak az egyiket találtam meg, és lefelé valójában csak sétikáltam fel-alá és kerestem a másikat, de hiába:) A futás azért jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:54:54	15.78	07:17	8.24	549	0	161	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Forerunner 305

Zensah Kompressziós szár

Egyéb Mountainsmith Dart II. kulacsöv

Asics Gel Enduro 6 Trail

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.