Edzésleírás
15km közepes 4:45, benne 5x1km tempo (4:00-10)
3parkerdő, Idessel nyomtuk.
Első kör még ok, de meghaltam. aztán már csak 5percesekkel poroszkáltam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 15 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |