Kicsi futás

2011.08.09 Kedd, 18:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:15

Távolság

13 km

Tempó

04:57 p/km (12.14 km/h)

Edzésleírás

Szeretnék kicsit kimozdulni a lassú hosszabb futások monotóniájából, így néha-néha beiktatok némi nemű résztávot a magam örömére...:)

 

Kb. 2 évvel ezelőtt áruba bocsátottam az egyik használaton kívüli nike félversenycipőmet, de mivel senkinek nincs ilyen kicsi lába, mint nekem, így a cipő maradt, tehát mostmár muszáj használnom, mert lejár a szav.ideje.

 

 Kis kényelmetlenség ide- vagy oda, mégis könnyebb benne gyorsan futni, mint normál futócipőben.

Asszem pont ma írt Blue erről a témáról, ott még másképp vélekedtem...:))

 

Jól esett ez a mai pörgősebb változat, Zoli kísért, miközben a kívánságlistám alapján keverte a zenét.

 

Mint pl....erre aztán be lehet vadulni....:))

http://www.youtube.com/watch?v=KWtw0vtSzvQ

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:08:44 1.5 05:49 10.31 0 0 0 0
00:24:03 5 04:49 12.47 0 0 0 0
00:22:56 5 04:35 13.08 0 0 0 0
00:08:32 1.5 05:41 10.55 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Blue képe

Blue 4693 napja

Ugye,ugye,te kis Napraforgó! :)))

A gyors cipóben viszont nem ér megállni,végig tolni kell ami benned van. :)

Nagyon sokat kell még veled foglalkoznom,úgy látom! :)  Hjjjjaaa. :)

pleko képe

pleko 4694 napja

Húh...Tudsz Te gyorsan is futni....Egészségedre..Különben igazad van...néha kell a pörgösebb edzés is..egyszerűen kivánja az emberfia..

Tamás55 képe

Tamás55 4694 napja

Légyszi mondd meg Anitának, hogy erre is szükség van, és milyen jó! Nekem alig hiszi. Ma is úgy kellett húzni-vonni! (Köszi, így ismeretlenül is!)

mjoci képe

mjoci 4694 napja

Így jár aki gyerekméretü cipöt hord.:))))))))

napsugárraforgó képe

napsugárraforgó 4694 napja

Örömfutás Szellőlábú?!:)))

Egészségedre!

toncsofia képe

toncsofia 4694 napja

De szívesen lettem volna én az a Zoli.... amúgy mátrixolás és köbölés..... ide vagy oda.... nagyon jó tempót mentél.... tuccctehaakarszlássuk

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!