Edzésleírás
Szeretnék kicsit kimozdulni a lassú hosszabb futások monotóniájából, így néha-néha beiktatok némi nemű résztávot a magam örömére...:)
Kb. 2 évvel ezelőtt áruba bocsátottam az egyik használaton kívüli nike félversenycipőmet, de mivel senkinek nincs ilyen kicsi lába, mint nekem, így a cipő maradt, tehát mostmár muszáj használnom, mert lejár a szav.ideje.
Kis kényelmetlenség ide- vagy oda, mégis könnyebb benne gyorsan futni, mint normál futócipőben.
Asszem pont ma írt Blue erről a témáról, ott még másképp vélekedtem...:))
Jól esett ez a mai pörgősebb változat, Zoli kísért, miközben a kívánságlistám alapján keverte a zenét.
Mint pl....erre aztán be lehet vadulni....:))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:08:44 | 1.5 | 05:49 | 10.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:24:03 | 5 | 04:49 | 12.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:22:56 | 5 | 04:35 | 13.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:08:32 | 1.5 | 05:41 | 10.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Húh...Tudsz Te gyorsan is futni....Egészségedre..Különben igazad van...néha kell a pörgösebb edzés is..egyszerűen kivánja az emberfia..
Légyszi mondd meg Anitának, hogy erre is szükség van, és milyen jó! Nekem alig hiszi. Ma is úgy kellett húzni-vonni! (Köszi, így ismeretlenül is!)
Így jár aki gyerekméretü cipöt hord.:))))))))
Örömfutás Szellőlábú?!:)))
Egészségedre!
De szívesen lettem volna én az a Zoli.... amúgy mátrixolás és köbölés..... ide vagy oda.... nagyon jó tempót mentél.... tuccctehaakarszlássuk
Blue 4693 napja
Ugye,ugye,te kis Napraforgó! :)))
A gyors cipóben viszont nem ér megállni,végig tolni kell ami benned van. :)
Nagyon sokat kell még veled foglalkoznom,úgy látom! :) Hjjjjaaa. :)