Mira 12.8 km Futás 2011-08-09-n 07:00-kor

Mira futás

2011.08.09 Kedd, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Távolság

12.8 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

Micoach-os edzés a szigeten. Hú, annyira gyengének éreztem magam... Vánszorogtam, amikor pedig azt mondta a kütyű, hogy fussak gyorsabban, majdnem sírva fakadtam. Utána nyújtottam, és elmentem egy Bemer kezelésre. Azt hiszem, úszás közben a Balatonban kissé megfáztam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:00	12.8	05:00	12.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

mjoci 4706 napja

Jobbulást.

smarcsu 4706 napja

de szeretnék egyszer én így vánszorogni! azért ha tényleg megfáztál, akkor gyors gyógyulást! egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.