graby 5.2 km Úszás 2011-08-06-n 08:40-kor

graby Úszás

2011.08.06 Szombat, 08:40:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:50:02

Távolság

5.2 km

Tempó

21:10 p/km (2.84 km/h)

Edzésleírás

Balaton-átúszás, Révfülöp. Változékony idő, hüsi víz fogadott. A neoprén 2 km-nél elkezdte dörzsölni a lapockám, 5.2-re síkra sikálta. Partraszállás után megrogytam, eleven volt a hátam, pedig vazelineztem. Kicsit hullámos volt a közepén a Balcsi, csak jobbos levegőket vettem.2,5km-ig. Lényeg, hogy javítottam 7mp-et és jövőre még többet szeretnék:-) Mindig "takarékoskodom" az elején, pedig lehetnék bátrabb, még volt szufla bennem..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:50:02	5.2	21:10	2.84	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.