Mira Úszás

2011.08.07 Vasárnap, 13:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:32:00

Távolság

3.5 km

Tempó

26:17 p/km (2.28 km/h)

Edzésleírás

Port.hu 3.5 km - Öbölátúszás. A hosszabb, 5.5 km-es távra terveztem., de közbejött egy kis technikai probléma. Még jó, hogy csak erre vállalkoztam, mert indulás után már jelezték, hogy viharkészültség van, amikor kimásztam a vízből pedig már másogfokú jelzés volt érvényben. Közel egy-másfél méteres hullámok között hánykodtam, nyeltem is párszor. Pár bóján és egy kis tutajon kívül nem lehetett tudni, merre is kell úszni. Fogalmam sincs, végül mennyit úsztam, meglehet 4 km is volt a végén... Szerencsémre volt valaki előttem, aki nagyjából ismerte a pályát, így őt követtem, de ha ő nincs, én még ma is a vízben küzdök. A hullámok eléggé lelassítottak, a végén már csak a mozgásra, tempóra figyeltem...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:32:00 3.5 26:17 2.28 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu képe

smarcsu 4706 napja

gratulálok! akkor mind a kettőnknek a hétvégi Balcsizás a túlélésről szólt :) azért helytálltál, s ez szép dolog!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!