Edzésleírás
Ipoly forrás felkutatása Gyuri úr túravezetésével és a "Lekvár" csapattal (Krisztián-Gyula-Sanyi-Attila-én) - ezt a nevet azzal érdemeltük ki, hogy nem mertük bevállalni a POLANA-t
Ipolytarnócig (5:35-ös vonattal) - Losonc - Poltár előtt balra letérve a málnapataki víztározó (Malinec) felé - Ipoly forrás (először dózerúton, majd sáros-lápos fenyvesben) - Herencsvölgy (Hrinova) - Losonc - Ipolytarnóc (haza 18:30-as vonattal)
Átlagtempó: 20,4 km / h, leggyorsabb tempó: 61 km/h
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:44:00 | 137.5 | 02:56 | 20.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |