rodriguez bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:57:00Távolság
110 km Szint: 1190 mTempó
02:42 p/km (22.22 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Országútival, szép kört mentünk, jó társaságban (Cicu, Zsolt és Vince - a nagyok :-)).
Útvonal: Óbuda - Szentendre - Papp rét - onnan le Visegrádra - majd fel a Visegrádi fellegvárhoz - onnan le a Nagyvillám felé a 11-es útra - onnan át Pilismarótra - és onnan megint fel a Kétbükkfanyereghez - onnan le Pomázon kresztül Óbudára vissza. Országútival ez volt az első 'szintes' tekerésem. Hát, kellemesen elfáradtam, de nagyon élveztem a tekerést társaságban. És jó időben - végre nem áztam el!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:57:00 | 110 | 02:42 | 22.22 | 1190 | 0 | 0 | 149 | 114 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Tündüs 4710 napja
Nem nem soha!!
De Te kemény vagy!!
rodriguez 4711 napja
Eperszem, köszönöm! és örülök, hg jó lett a táska!
Eperszem 4711 napja
Húú de szép, gratu!
Köszi a táskát, nagyon bejött :)
aviczian 4713 napja
Ez kemény lehetett, gratulálok!
Sneci-ke 4713 napja
Mit Neked emelkedő, simán lenyomod, szuper vagy. Üzenem Cicuéknak, hogy jó ötlet volt.
RunKa 4713 napja
ÁÁÁÁ, jézus...de király :)) Ez szép, még a Tatai meéeg után :D
Gratulálok !!!
rodriguez 4713 napja
Ja, este csörögtek rám, mikor megjöttem Tatáról. Nem mindig szerettem útközben az emelkedőket, de most már örülök, hogy végigmentem velük..
Sneci-ke 4713 napja
De jó :-) Tegnap még Te sem tudtad, hogy velük mész? Jó az ilyen spontán program :-)
Klassz helyeken jártatok, szereted az emelkedőket :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
V.Petra 4705 napja
Hűűű, csak ámulok és bámulok, ez nem volt semmi! Egészségedre! Gratulálok hozzá!