Edzésleírás
Bükk-fensík 50 teljesítménytúra. Lillafüred-Jávorkút-Bálvány-Tarkő-Hered rét-Répáshuta-szarvas kút-Bükkszentkereszt-Lillafüred.
Andás sporttárssal :-) Természetesen egyszer eltévedtünk, és sikerült hozzácsempésznünk 6 km-t a távhoz. Az idő bruttó idő, itthon felejtettem az órámat. A nettó valószínűleg sokkal kevesebb. Benne van minden: "biztos hogy jófelé megyünk? -tanácstaaln tanakodás, hol a kék (piros,sárga) Te látod? Szóval elég sokat kószáltunk az útvonalat keresve, mert nagyon gyatra volt a kijelölés.
Mégis: csak ott nem futottunk ahol nem lehetett: pl. kiálló sziklák, kövek között, nagyon meredek felfeléken, még meredekebb csúszós lefeléken. Nagyon jól bírtam, nem fáj semmim, maradt bennem jócskán. nem futottam ki magam.
Ja, és a legfontosabb: nagyon boldog vagyok, hogy sikerült megfutnom életem első ultráját.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
10:00:00 | 56 | 10:43 | 5.60 | 1730 | 0 | 0 | 0 |
monique 4710 napja
gratula:)