dgabica futás

2011.08.06 Szombat, 07:37:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

10:00:00

Távolság

56 km Szint: 1730 m

Tempó

10:43 p/km (5.60 km/h)

Edzésleírás

Bükk-fensík 50 teljesítménytúra. Lillafüred-Jávorkút-Bálvány-Tarkő-Hered rét-Répáshuta-szarvas kút-Bükkszentkereszt-Lillafüred.

Andás sporttárssal :-) Természetesen egyszer eltévedtünk, és sikerült hozzácsempésznünk 6 km-t a távhoz. Az idő bruttó idő, itthon felejtettem az órámat. A nettó valószínűleg sokkal kevesebb. Benne van minden: "biztos hogy jófelé megyünk? -tanácstaaln tanakodás, hol a kék (piros,sárga) Te látod? Szóval elég sokat kószáltunk az útvonalat keresve, mert nagyon gyatra volt a kijelölés.

Mégis: csak ott nem futottunk ahol nem lehetett: pl. kiálló sziklák, kövek között, nagyon meredek felfeléken, még meredekebb csúszós lefeléken. Nagyon jól bírtam, nem fáj semmim, maradt bennem jócskán. nem futottam ki magam.

Ja, és a legfontosabb: nagyon boldog vagyok, hogy sikerült megfutnom életem első ultráját.  

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
10:00:00 56 10:43 5.60 1730 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

monique képe

monique 4710 napja

gratula:)

Knight képe

Knight 4713 napja

Gratulálok!! Jöhet a köv.ultra! Én mondtam hogy nem lesz megállás:))
BGy képe

BGy 4714 napja

Azt a betyár mindenit, nagyon ügyes vagy! Gratulálok! Gondoltam rád napközben, hogy milyen lehet egy 50 km a hegyekben.

gica képe

gica 4714 napja

Szép volt Gabi! De ki az - az András?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!