Edzésleírás
Laca ma megmutatta nekem a 'futóbázisát' a Népligetben. Szép, nyugodt hely, jó levegővel szinte nulla forgalommal, egy-két családdal, kutyát sétáltatóval, bicajossal, transszexuálissal:-)...azt hiszem fogok még ott futni. Ma három nagy és egy kis kört futottunk, kicsit gyorsabban, mint az tervben volt, dehát a társas facilitáció felülírja a terveket.
Őszzességében jóleső, jiegyensúlyozott tempójú és mozgású futás volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:16 | 16 | 04:05 | 14.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
running Laca 4805 napja
Örülök hogy tetszett a futóbázis!:)))