zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:32:12Távolság
31.01 km Szint: 560 mTempó
06:51 p/km (8.77 km/h)Pulzus
Edzésleírás
3 hegy! - 3 a magyar igazszág és egy kis felüljáró. :)
Brutálisan elfáradtam. Mondjuk a Normafa után a Citadella semmiség volt... DE utána nagyon jól jött volna egy kis frissítés. Kutat a Citadellához!!!
Úgy terveztem, hogy 2 kili lesz még a végén, de jobb így. Meg vagyok lepve, hogy 30 felett teljesítettem így is. Jó formában vagyok.
Csodaszép hely a Normafa, nem véletlenül mentem arra, lehet hogy egyszer futás nélkül is meg kellene nézni...
Most pedig jöhet egy kis pihi!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:37:02 | 5.21 | 07:06 | 8.44 | 140 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:13:26 | 2.05 | 06:33 | 9.16 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
| 00:48:15 | 6.06 | 07:58 | 7.54 | 334 | 0 | 0 | 172 | |
| 00:47:26 | 7.16 | 06:37 | 9.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:34 | 2.18 | 06:41 | 8.98 | 86 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:51:29 | 8.35 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 169 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
zozo.m 4706 napja
Nem. 1. De szép lenézni a zsúfolt/gyors városra. 2. utána a sík isteni érzés. :)
Pippa 4706 napja
Zozó! Esetleg hegyi maratonra készülsz:)?Mert nagyon komolyan edzel hegyen! De én ennek csak örülni tudok, lesz egy komoly futósporim (nyulam?;) a hegyen.
Gratula, nagyon szépen gyűjtöd a minőségi kilométereket!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dilisuni 4705 napja
Kalaplevétel... főhajtás! Gratula! :)