rambó112 113 km Bringázás 2011-08-04-n 17:00-kor

rambó112 bringázás

2011.08.04 Csütörtök, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:10:00

Távolság

113 km Szint: 700 m

Tempó

02:13 p/km (27.12 km/h)

Edzésleírás

Tokaji kör a 38-ason,+Toakji hegy+ két kápolna.
Kifelé nem volt nagy tempó,de nekem az tökéletes volt most.Felmentünk a hegyre,zsolti mérte az időt,kicsit féltem az úttól,de szerencsére feltudtunk menni.Tegnapi nap miatt kicsit féltem,hogy hogy fogom bírni a tempót meg a hegyet,de végűl jó volt.22 percet mentem ,szerintem ez nem olyan rossz.Kápolnához is felmentünk kétszer,első nagyon max,második csak kicsit max.Elsőnél mentem 3:35-öt.hazafelé is 38-ason nyomtuk,kicst tempósabban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:10:00	113	02:13	27.12	700	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.