Edzésleírás
könnyű fartlek, volt a gyorsakban hosszabb/rövidebb, 3:30-4:30-ig minden
még mindig ólmosak a lábaim, ez a hét pihenős lesz
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:19 | 6 | 05:13 | 11.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |