Edzésleírás
bemelegítő-levezeő fuás
6 km fartlek:5 kör normál, 200--300-100 m-es gyorsak, köztük ugyanannyi normál
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:00 | 6 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |