Slybacsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:20:30Távolság
4 kmTempó
05:08 p/km (11.71 km/h)Edzésleírás
hatszor három perc gyors, kettő perc pihenő lett volna a mai adag, de a negyedik után le kellett állnom. baromi jól ment, nagyon gyorsnak és erősnek éreztem magam, de úgy látszik a vasárnapi futás odatett a bal lábamnak, a vádli alatti izom nagyon megfájdult, éreztem már vasárnap is, de ezek szerint nem pihent eleget. pedig már nem fájt napközben. mindegy, a holnapi edzés kihúzva aztán majd meglátjuk. remélem nem szívtam meg nagyon, két hét múlva Nike félmaraton...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 6 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
V.Petra 4669 napja
Én is szurkolok, de bocsáss meg kérlek a véleményemért, szerintem sokat akar a szarka! És ezt saját tapasztalatból mondom, jelenleg teljes dögrováson vagyok és most keményen megtanultam a leckét! Lassabbaaaaaaaaaaan, kevesebbeeeeeeeeeeet! Hiszen neked is volt már elég komoly sérülésed, ami miatt sokáig nem futhattál! Ne akard a kihagyott időt bepótolni!!! Annyi időd van még!
Slybacsi 4674 napja
köszönöm!
Huszárlány 4674 napja
Rendben leszel, meglátod! Szurkolok Neked!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Slybacsi 4669 napja
sosem tagadtam, hogy hülye vagyok és mindig többet vállalok a kelleténél :)