futacica 1.3 km Úszás 2011-08-02-n 07:00-kor

futacica Úszás

2011.08.02 Kedd, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.3 km

Tempó

46:09 p/km (1.30 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés (150 mell, 50 hát)

200 gyors kar bólyával

200 gyors láb

100 gyors vállérintéses

100 gyors oldalsimításos

200 mell technika (oda 2 láb 1 kar, vissza 2 kar 1 láb)

200 mell

100 hát levezetés

Jóó volt. Ani dicsért, hogy most már elég jól bírom a gyorsat. Én néha nem vagyok túl elégedett, bár ha azt nézzük, hogy csak heti 1x járok úszni...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.3	46:09	1.30	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

futacica 4684 napja

Jólvan persze, de valamivel motiválnom kell magam... :D

gregantoni 4687 napja

Nagyon jo lesz ez. Ha azt vesszuk, hogy mar lassan haroszor annyit uszal iden, mint en, akkor nem szabadna elegedetlennek lenned.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.