Edzésleírás
A távolság becslés, mert átfutottam Rákospalotára, ahol még nem jártam. Kb. útvonal: Tatai-Madridi-gyaloghíd-Körvasútsor-Ungvár utca-Kassai tér-Teleki Blanka-Tatai. Egyszer érdemes volt megnézni, de Angyalföld sokkal szebb! Holnap megkezdem a felkészülést a NIKE félmaratonra egy erőfelmérővel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 10 | 05:30 | 10.91 | 50 | 0 | 0 | 0 |