Edzésleírás
Na, azt sem gondoltam soha, hogy ilyen sportág is fog versenyként szerepelni az edzésnaplómban. Bár a fő tervet (hoyg ne essek egy hatalmasat a bringával) sikerült teljesítenem, rettenetesen elégedetlen vagyok a tempóval, legfőképp az okával. Az első harmad nagyon jól ment, magam is meglepődtem, aztán mint aki még soha nem sportolt életében, úgy gondoltam a frissítőnél, hogy nem eszem, mert minek... Hát elég hamar megtudtam, hogy minek, amikor elszállt belőlem minden erő és a középső harmadot kínkeservesen tekertem végig. A következő lehetőségnél már több eszem volt, utána jobban is ment sokkal, de hát addigra már rengeteg időt vesztettem.(((
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 35 | 02:26 | 24.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
sajnálom hogy Ádámka nem gurult rendesen aladtad. de legközelebb tényleg figyelni kell a frissítésre, ahogy Jocinak is szoktuk papolni :) de szerintem kezdetnek szép a tempó, pláne egy "félig idegen" bringán.
Valahol el kell kezdeni:-) A végén majd egyéniben nyomod az egészet!
Remélem, hamarosan edzésre is eljutok és találkozunk!!
szép volt, ügyes vagy!
Azért gratulálok.:))
Mira 4813 napja
25-ös átlag ilyen terepen nagyon is jó, tessék büszkének lenni magadra!!! Kezdetnek meg szuper! :-))) Gratulálok!