Edzésleírás

Virágos-nyereg,  Újlaki hegy, Hűvi, Nagy-Hárshegy, János-hegy és vissza Virágos-nyeregig. 

Szemetelő esőben és erős szélben kezdődött, aztán az eső megállt, csak visszaérkezéskor kezdett rá megint. Az izomat úgy elsóztam - éreztem, hogy borul a sótartó - hogy Erzsikénél csak 2 deci csúszott le, több nemvolt, mégsem éreztem még a görcs közelét sem a lábaimban.:-)

Persze lábam még nem OK egyáltalán, viszont a kondim kezd megvígasztalni, végigfutottam az egészet, még a parkoló közeli kemény emelkedőt is a sárgán, és még maradt bennem kraft bőven. Nem félek az emelkedőktől, jól megy mostanság. A talaj kemény volt, a kövek nagyon csúsztak, így a gyakorlás a lefeléken visszafogottra sikerült, így is többször megcsúsztam.

Erzsikéig 1:31:48, visszafelé 1:24:06, aztán kikocogtam a buszmegállóig, pont belefért egy kis nyújtás.

 

 

2 hozzászólás

Boszi72 4714 napja

Háát, a javulás nem úgy halad, ahogy kéne sajna, de úgyis én nyerek!:-)

Olvastam a darazsakról, de valahogy nem tetszett a kerülő út. Füleltem végig, de a hangjukat sem hallottam, egyet sem láttam belőlük, talán ez az idő nem tetszett nekik. Én nem bántam, hogy magányos volt a mai utam.:-)

yoyo 4714 napja

Nagy -Hárs felé nem voltak darazsak ? vagy tegnap jóllaktak :))

Nagyon jól mentél vizes kövek,csúszos gyökerek,na és  Erzsi !  mi kell még ? ;) Szép edzés volt  örülök hogy javulsz :)