Edzésleírás
3km laza+3km tempó futás(1km:4:00, 2km:4:10, 3km:4:13)+ 6.7km laza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:51 | 12.7 | 04:52 | 12.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |