feketearpi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:37:49Távolság
49.65 kmTempó
06:48 p/km (8.82 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
156
Edzésleírás
Hmvhely-Mártély-Mindszent-Szegvár-Mindszent-Mártély-Hmvhely.Odafele 1,5 liter folyadék,visszafele 2,5 liter.Odafele 9-1 arányba futás,visszafelé 4-1 arányban.Így viszonylag jól esett végig,csak ne sütött vona a Nap folyamatosan.Ja,és hátizsákkal futottam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:32 | 9.15 | 06:37 | 9.07 | 0 | 0 | 0 | 139 | |
| 01:45:24 | 15.67 | 06:44 | 8.92 | 0 | 0 | 0 | 141 | |
| 01:49:01 | 15.68 | 06:57 | 8.63 | 0 | 0 | 0 | 143 | |
| 01:02:52 | 9.15 | 06:52 | 8.73 | 0 | 0 | 0 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
posztizoli 4714 napja
Gratulálok, szép kis táv!!
feketearpi 4714 napja
Köszönöm! Mindszent-Szegvár között volt forgalom.Mindszenten kerestem kutat,de nem találtam,van ott valamerre?
levix 4714 napja
Gratulálok,nagyon szép táv.
oroby 4714 napja
Fúúú Árpi ez nem semmi futás volt! Egészségedre! Ha otthon vagyok beneveztem volna kísérőnek! A Mindszent-Szegvár szakasz a közúton nem lehett egyszerű...
prókátor 4714 napja
Egészségedre! szép kis táv volt! Gratula!
Felszerelések
Nike Air Tri-D
Polar RS 100
Egyéb Lasting Ama kompressziós zokni
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
oroby 4712 napja
Persze, hogy van, a Róna mellett van egy ártézi kút...