running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:23Távolság
21.7 kmTempó
04:04 p/km (14.73 km/h)Edzésleírás
Kolossy-tér-HHH hegy-panorámakör. Mára egy kemény hegyifutás volt a menü. Szerencsére a tegnapi tempófutás nem hagyott nyomot bennem, így ma felfelé kemény tempót mentem. A végére jól elfáradtam. Kettőből kettő. Gyorsaság rendben, erő rendben, holnap pedig kiderűl hogy mi újság az állóképesség terén!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:17 | 5.6 | 04:31 | 13.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:43 | 5.25 | 03:57 | 15.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:52 | 5.25 | 03:58 | 15.10 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:31 | 5.6 | 03:51 | 15.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4716 napja
Berlin, rettegj!