Szab bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:35:00Távolság
48.3 km Szint: 150 mTempó
01:58 p/km (30.51 km/h)Edzésleírás
40 perc laza, 1-2-3-4-5-6-7 perc erős nagy áttételen, köztük ugyanennyi pihenő.
Jó rég bringáztam, kicsit furcsa is volt a nyeregben.
A Wilier középső agya 3000 km után megadta magát...Tomibának is gondja volt vele, ettől azért sokkal többet reméltem tőle!! Országúton, síkon, 3000 km után kattog egy Campagnolo agy?!?!?!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:35:00 | 48.3 | 01:58 | 30.51 | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szab 4690 napja
Lényeg az elől nagytányér, hátul a 2. vagy 3. fokozatot használtam. Hátul fogszámot sajna nem tudok de majd megszámolom már. Sebesség az aktuális domborzattól és széltől függ, de ha síkot és szélmentes terepet képzelünk el, nagyjából 37-38 km/h-nak felel meg. (van egy 30m-es szint itt a körön, a szél persze pont ahol sunyi emelkedő van akkor fújt szemből, ott nagyon kemény volt még a 32-33-at is kitaposni, visszafele ellenben repültem :) )