bintamas futás

2011.07.30 Szombat, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

12.2 km Szint: 50 m

Tempó

05:20 p/km (11.26 km/h)

Edzésleírás

Szufla 8 km, Szigethalom

2-3 perccel a mezőny előtt futva az utolsó km-en tévedtem el.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:00 8.2 04:16 14.06 50 0 0 0
00:30:00 4 07:30 8.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

bintamas képe

bintamas 4704 napja

Egy darabig futottam én a rossz irányba is, csak amikor érzésre benn kellett volna lennem, és sehol a cél, akkor megálltam és elkezdtem leállítgatni az autósokat. :)

NoHa képe

NoHa 4705 napja

Itt nem értettem,hogy osztottad fel a szakaszokat, de a groupson már világos,hogy akkor nem is volt 8.2 az első szakasz, mert nem értél be rendesen. :( Sajnálom még egyszer! Legyen az benned,hogy valójában te lettél az első, csak nem kaptál plecsnit! :)

Nekünk első voltál! ;) Csak így tovább!

áki képe

áki 4705 napja

ÁÁÁÁÁ hát ez dühítő!!

RunKa képe

RunKa 4705 napja

Aúcs, első is lehettél volna ?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!