bintamas futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:05:00Távolság
12.2 km Szint: 50 mTempó
05:20 p/km (11.26 km/h)Edzésleírás
Szufla 8 km, Szigethalom
2-3 perccel a mezőny előtt futva az utolsó km-en tévedtem el.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:00 | 8.2 | 04:16 | 14.06 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:30:00 | 4 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
NoHa 4713 napja
Itt nem értettem,hogy osztottad fel a szakaszokat, de a groupson már világos,hogy akkor nem is volt 8.2 az első szakasz, mert nem értél be rendesen. :( Sajnálom még egyszer! Legyen az benned,hogy valójában te lettél az első, csak nem kaptál plecsnit! :)
Nekünk első voltál! ;) Csak így tovább!
áki 4713 napja
ÁÁÁÁÁ hát ez dühítő!!
RunKa 4713 napja
Aúcs, első is lehettél volna ?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bintamas 4712 napja
Egy darabig futottam én a rossz irányba is, csak amikor érzésre benn kellett volna lennem, és sehol a cél, akkor megálltam és elkezdtem leállítgatni az autósokat. :)