stirma 18.09 km Futás 2011-07-28-n 17:40-kor

stirma futás

2011.07.28 Csütörtök, 17:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:58:32

Távolság

18.09 km Szint: 431 m

Tempó

06:33 p/km (9.16 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Duatlon a Gerecsében:) Először felúsztam a János-forrástól a Vértes László barlang felé, utána pedig lecsorogtam az erdészeti úton a Turul felé. Mostanában szinte midig akkor futok, amikor jól esik:) Ja, és most szerintem a pulzusmérőm mért baromságokat.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:58:32	18.09	06:33	9.16	431	0	0	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

takipaolo 4720 napja

Jó kis táv, irigykedem. Igen akkor kell futni mikor jól esik:))) 228-as max. pulzus az nem rossz! Találkoztál valami fenevaddal?

Felszerelések

Garmin Forerunner 305

Zensah Kompressziós szár

Asics Gel Enduro 6 Trail

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.