bintamas 6 km Futás 2011-07-28-n 17:30-kor

bintamas futás

2011.07.28 Csütörtök, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:26:03

Távolság

6 km Szint: 20 m

Tempó

04:21 p/km (13.82 km/h)

Edzésleírás

Mivel ez az utolsó ráhangoló edzés a szombati verseny előtt, ezért elhatároztam, hogy lihegési határ alatt a lehető leggyorsabban futok - csak erőből, és nem lendületből. Kb. mintha második kört futnék a maratonváltón, annyira leamortizálva éreztem magam az első kb. 34 méteren. :) A főpróba tűrhetően sikerült, jöhet az előadás! Remélem, nem bokáig érő sárban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:26:03	6	04:21	13.82	20	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

necromedve 4714 napja

Térdig érő jobb lenne?;)

Hajrá!

NoHa 4715 napja

Tomi én is szurkolok, de sajnos nem tudok menni! Lélekben veled leszek! Hajrá!!!

áki 4715 napja

Szombaton szurkolok! Nem féltelek, jól fog sikerülni.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.