bintamas futás

2011.07.28 Csütörtök, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:26:03

Távolság

6 km Szint: 20 m

Tempó

04:21 p/km (13.82 km/h)

Edzésleírás

Mivel ez az utolsó ráhangoló edzés a szombati verseny előtt, ezért elhatároztam, hogy lihegési határ alatt a lehető leggyorsabban futok - csak erőből, és nem lendületből. Kb. mintha második kört futnék a maratonváltón, annyira leamortizálva éreztem magam az első kb. 34 méteren. :) A főpróba tűrhetően sikerült, jöhet az előadás! Remélem, nem bokáig érő sárban.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:26:03 6 04:21 13.82 20 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

necromedve képe

necromedve 4706 napja

Térdig érő jobb lenne?;)

Hajrá!

NoHa képe

NoHa 4707 napja

Tomi én is szurkolok, de sajnos nem tudok menni! Lélekben veled leszek! Hajrá!!!

áki képe

áki 4707 napja

Szombaton szurkolok! Nem féltelek, jól fog sikerülni.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!