Tamás55 11 km Futás 2011-07-27-n 15:00-kor

Tamás55 futás

2011.07.27 Szerda, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

11 km

Tempó

06:49 p/km (8.80 km/h)

Edzésleírás

2.5km bemel., gimn., 6xrepülő, 6x1000 (3:44, 3:43, 3:51, 3:45, 3:45, 3:47). 2km levez. 2'15" pihenővel. Próbáltam nem elrohanni, de csak a 3. sikerült, többin hajtott a lendület. Még az elején meglett az 1000km. Nem sok, de legalább kerek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	11	06:49	8.80	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

napsugárraforgó 4678 napja

Nem sok (sokan örülnének ennyinek)...de milyen gyors!:)))

Már megint röpültél.Egészségedre!

Felszerelések

Nike Skylon 11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.