tvjudit futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:14:49Távolság
22.2 kmTempó
06:04 p/km (9.88 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Bemelegítés majd Fgy-től a Hármashatárhegyi úton 4-szer fel és le. Nehéz futás volt, de jól ment. Az utolsó két szakaszra Norbi is megérkezett, szerencsére volt nála fejlámpa, ami az utolsó menetnél már jól jött.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:36 | 3 | 06:32 | 9.18 | 0 | 0 | 155 | 136 | |
| 00:15:40 | 2.4 | 06:32 | 9.19 | 0 | 0 | 177 | 168 | |
| 00:12:28 | 2.4 | 05:12 | 11.55 | 0 | 0 | 0 | 140 | |
| 00:15:37 | 2.4 | 06:30 | 9.22 | 0 | 0 | 181 | 173 | |
| 00:11:55 | 2.4 | 04:58 | 12.08 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:15:39 | 2.4 | 06:31 | 9.20 | 0 | 0 | 184 | 172 | |
| 00:13:40 | 2.4 | 05:42 | 10.54 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
| 00:16:00 | 2.4 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 186 | 174 | |
| 00:14:14 | 2.4 | 05:56 | 10.12 | 0 | 0 | 0 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
