forest 78 km Bringázás 2011-07-23-n 12:00-kor

forest bringázás

2011.07.23 Szombat, 12:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:56:00

Távolság

78 km

Tempó

03:02 p/km (19.83 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

Edzésleírás

24 órás Zánka. Én voltam a kezdő ember, mentem 5 kört az akkor még sáros esős pályán. Aztán 17 óra felé 6 kört mentem szinte teljesen másképp viselkedő pálya volt. Fél 12 felé 2 kört ami 29 perces lett aztán 1 kört ,mentek és újra 2, 29 perces kört mentem és ezzel el is köszöntem Zánkától, mert fél 3 kor vissza indultam Pestre. Baromi álmos voltam, de valahogy hazaértem. Szerencsére nem volt izomgörcsöm és másnap sem volt izomlázam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:56:00	78	03:02	19.83	0	0	0	0	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.