Edzésleírás
1200m laza bemelegtés
1200m izomból
3 perc pihenő
1200m izomból
3 perc pihenő
1200m izomból
Ezzel kezdetét vette a felkészülés életem első maratoni távjára. Meglátjuk mi sül ki belőle...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Nagy hajrá a maratonra! Szurkolok! :)
köszi Lilla!
hajrá! :)
igen, ma gondoltam egy nagyon és hirtelen felindulásból leadtam... meg persze anyagi megfontolásból is jobb volt most leadni ;)
Latom mar lemerted :-) Hajra!!!!!!!!!!
hali!
innen szedtem, Pen terve, fuss maratont öt órán belül, vagy valami ilyesmi. igazából 12 hetes a terv, de le kellett faragnom kilenc hétre, mert az októberi Spart akarom megcsinálni, és nem is pont így néz ki, kicsit alakítottam rajta, meg majd amúgy is változik, mert augusztus végén fent leszünk a hegyekben egy hétig, ott meg inkább a montit fogom tolni, de azért napi 50-60 kili a bringán a Bükkben felér egy jó kis futós héttel :) szerintem menni fog, mármint a felkészülés, aztán a maratonon mi lesz, azt majd meglátjuk. egyelőre elképzelésem sincs, hogyan fogom tudni megcsinálni, de nem akarok kishitű lenni. egyébknét még a nevezésem nem mertem leadni :)
Hajrá hajrá! Szép kis tervet hoztál össze magadnak :-) Mikor is lesz az első? Október, vagy november? Milyen terv alapján készülsz? Itt találtad az EO-n? Igazából szép ez a hónapod így feltöltögetve. Sok sikert és kitartást!!!!!
Slybacsi 4853 napja
köszönöm szépen, kedves Tőled! igyekszem nem cserbenhagyni a szurkolóimat :)