Edzésleírás
400m gyors,
6x50m gyors láb,
3x200m gyors techika,
8x100m gyors,
600m hát-mell.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.7 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 4863 napja
sajnálom, hogy a végén nem tudtam elmenni, ilyenre lett volna ma szükségem... egs