stirma futás

2011.07.24 Vasárnap, 11:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:35:49

Távolság

19.51 km Szint: 481 m

Tempó

07:59 p/km (7.51 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
0
Maximum
181

Edzésleírás

Úttalan utakon a Balaton-felvidéken. Úgy terveztem, hogy Nagyvázsonyból felszaladok Kab-hegyre, aztán a kéken és a kék +-en le Alsócsingerbe. Volt nálam térkép is, A4-es sima papírra másolva. A jelzést csak az indulásnál találtam, egy db-ot. Utána semmi. Hamar konstatáltam, hogy nem ott vagyok, ahol kéne, úgyhogy saccperkábé átvágtam a pampán, hogy kabhegyirányba legyek nagyjából, és csodák csodájára egyszer csak meglett a sima kék jelzés, ami ugyanoda visz. Hurrá!!! Nyomás a hegyre! Csakhogy közben eleredt az eső, nem gyöngén. Nem probléma, a kék jelzés eltéveszthetetlen:) amikor már péppé ázott a térképem, kiderült, hogy ez tévedés, és úgy elkavartam, mint a pinty! többször. Fel-alá rohangáltam az erdőben, közben az eső csak szakadt, néha alig láttam a szemembe csorgó víztől. Kétségbeesetten próbáltam széthámozni térképem összeolvadt lapjait, de nem ment, úgyhogy összeszedtem magam és visszataláltam az utolsó aszfaltos útszakaszra, majd autósmentést hívtam:) Ezután kiderült, hogy a kék jelzés tényleg nehezen téveszthető, de hát aki béna....

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:35:49 19.51 07:59 7.51 481 0 181 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

takipaolo képe

takipaolo 4724 napja

Gratula! Volt itt minden ... :)))

Felszerelések

Garmin Forerunner 305
Asics Gel Enduro 5 Trail
Zensah Kompressziós szár