Norbiie 10 km Futás 2011-07-23-n 19:40-kor

Norbiie futás

2011.07.23 Szombat, 19:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:34

Távolság

10 km

Tempó

06:27 p/km (9.29 km/h)

Edzésleírás

Edzés 10 km-en maffetone módszerrel.Egész jól alkalmazkodom már ehhez a fajta edzésprogramhoz.Ugyanis a maffetone módszer alapeleve hogy válassz olyan edzés távot és hozzá olyan edzés tempót hogy azt egy kis pihenő után ujból megbírd ismételni különösebb fáradtság érzet nélkül.Így fog igazán fejlődni a formánk.Egész jól megy már

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.