Mira futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:44:06Távolság
22.2 km Szint: 380 mTempó
04:41 p/km (12.80 km/h)Edzésleírás
Diósjenő-Kemence Zöldgömbös futóverseny. Gyönyörű környezetben, csodaszép utakon. RókaLaci a frászt hozta rám, mikor a meredekségről mesélt verseny előtt. Ami igaz, az igaz, az első 7 km végig emelkedett, és eléggé, de nem álltam meg, végigfutottam. Utána lejtős rész következett. A vége feré már fáradtam, jó lett volna, ha jelölve lettek volna a kilométerek. El is volt mérve a táv, de nem zarart, a pontos adatokat sajnos, nem tudom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:44:06 | 22.2 | 04:41 | 12.80 | 380 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
cica66 4689 napja
Ismét csak a gratula!!!Szinten ilyen tempót menni!!!