cseha futás

2011.07.23 Szombat, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

06:45:44

Távolság

58 km

Tempó

07:00 p/km (8.58 km/h)

Edzésleírás

Az úúúgy volt, hogy futunk 42 km-t. Aztán mondta "azaJoci", hogy Szentendre felé megyünk, 50 körül lesz. Aztán mondta, hogy elemgyünk Papszigetig, erős 50-es. Aztán a fordítónál elárulta, hogy az azt jelenti,hogy 58. Ilyenekbe keveredik az ember, ha nem vigyáz.:) Óbudán találkoztunk Levivel, aki már visszafelé jött Szentendréről, és én ezért nagyon irigyeltem.(Amikor visszafelé elértük ugyanazt a pontot, akkor még jobban irigyeltem:)) A futás jólesett végig, fejben egyáltalán nem viselt meg, csak a talpam lett vízhólyagos,amitől most úgy járok, mintha sajátos gyógytorna keretében folyamatosan macijárásban közlekednék.:) Ja, enni azt elfelejtettem, 1 fagyi, 1 falat energiaszelet és 1 korty a gélből elég volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:45:44 58 07:00 8.58 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

Daniloo képe

Daniloo 4728 napja

Ultrabasszus!
Remélem helyesen írtam!
Hát, nem igazán találom a szavakat !
Egs!

mjoci képe

mjoci 4728 napja

Jó móka volt, máskor is szivesen elviszlek levegözni.:))))))))))))

Hauanita képe

Hauanita 4728 napja

Ezdedurva!! :) Egy ultra csak úgy, edzésként. Szép.
Gratulálok!! :)) 

Levicopter képe

Levicopter 4728 napja

Egészségedre !! Jó volt összefutni !! Én már délben ebédeltem és 13h-tól 15-h-ig aludtam !! :)

Kicsi képe

Kicsi 4728 napja

Ezen egyáltalán nem csodálkozom....:))))) Megértelek. :)

cseha képe

cseha 4728 napja

Köszi, Évi! De azért bevallom, hogy félúton bedugtam a fülembe a  fülhallgatót!:)))

nyaff képe

nyaff 4728 napja

szép futás, gratulálok!

smarcsu képe

smarcsu 4728 napja

gratulálok,szép táv lett a végén,még ha ez Joci "bűne" is :)

Noncsa képe

Noncsa 4728 napja

Húúú ha ezt tudom, hogy "erre" jöttök..akkor délelőtt futottam volna!!gratulálok a km-ekhez!!

Kicsi képe

Kicsi 4728 napja

Gratulálok a futáshoz és ahhoz is, hogy Joci nem viselt meg fejben ennyi km-en keresztül. :)))

Szép volt Ági, fantasztikusan fejlődsz!

 

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 3