lzszabo 45 km Bringázás 2008-04-28-n 18:30-kor

lzszabo bringázás

2008.04.28 Hétfő, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:42:00

Távolság

45 km

Tempó

02:16 p/km (26.47 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

107

Maximum

156

Edzésleírás

regeneráló tekerésként indult, de még az orfűi pálya lebeg a szemem előtt, ezért átcsapott az edzés állóképességivé, a pulzust nem birtam 156-nál magasabbra vinni,ezt is csak hegyi jumpokkal tudtam elérni max ellenálláson, lazításnál a pulzus rögtön visszaesett 120 alá. nehéz volt 130 fölött tartani. ettől volt igazán nehéz a mai edzés :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:42:00	45	02:16	26.47	0	0	107	156	131

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Fari 6042 napja

...mert még fáradt a szervezeted.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.