Edzésleírás
dns. nagyon intenzív, de rövid. 40 perc alatt az ember eléri az üzemi hőmérsékletet, erre vége van :) de jó volt.
átlagP az egész órára értendő, a tulképpeni aktív tekeréshaz tartozó átlag inkább 150+, lásd alant.
jövő héten futópadozni kell utána.
átlagok: 108, 152, 147, 158, 151, 126, 113
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 30 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |